Jaunumi

Jēkabs Nākums, Gribu Slēpot treneris, par distanču slēpošanu un inventāru

Slidsolī vai klasikā?

Universālu slēpju, kas vienlīdz labi der abiem slēpošanas stiliem, nav un nevar būt. Šur tur sastopamas Combi slēpes, bet tas vairāk ir mārketinga triks. Katrā solī slēpes strādā atšķirīgi, un tāpēc arī to konstrukcijas ir dažādas. Slidsolī slēpot iespējams tikai pa sagatavotām trasēm, vēl arī pa piebrauktu lauku ceļu vai viegli apsnigušu ezeru. Klasiskais stils piemērotāks neatkarīgam slēpotājam. Trasi sev katrs var sagatavot pats jebkurā vietā, kur vien ir sniegs. Atliek tikai (šis vārds gan jāliek pēdiņās) vienreiz izdzīt un pēc tam pāris reizes iemīdīt (šis darbs atkrīt, ja piedalās vairāki slēpotāji) sliedi. Ķermeni ļoti vispusīgi attīsta abi slēpošanas stili. Slidsolī vēl mazliet vairāk tiek nodarbināts augšstilba četrgalvainais muskulis.

Garums un svars

Slidsoļa slēpes ir īsākas un cietākas. Tām slēpotāja augumu nevajadzētu pārsniegt vairāk par 10 centimetriem. Neiesaku par pašu īsākas slēpes, tādas pa cietu un ledainu sniegu būs grūti vadīt. Kvalitatīvām slēpēm, kas maksā dārgāk par 100 latiem, nereti norādīts, kāda svara slēpotājam tās piemērotas.Profesionāļiem klasikas slēpes kļuvušas īsākas, tomēr joprojām izmantojama senā metode, tās izvēloties garumā līdz izstieptas rokas plaukstas pamatnei. Svarīga arī cietība. Gandrīz katrā veikalā ir īpašas svara mērītājierīces, ar kurām arī nosaka pēdas garumu. Nekādā gadījumā, stāvot uz slēpēm, to vidusdaļa nedrīkst spiesties pie grīdas. Tādas slēpes neslīdēs.Nūju garums slidsolim svārstās no zoda līdz degungalam, klasikai - no paduses līdz plecam. Garākas nūjas izvēlas mīkstākam sniegam un tie, kam spēcīgākas rokas.

Universāls un īpašs zābaks

Slēpošanai klasiskajā solī paredzētie zābaki ir zemi, ar brīvu potīti un lokanu zoli. Slidsoļa zābaks ir augsts, stingrs ar ļoti cietu zoli, un tas fiksē potīti gandrīz kā kalnu slēpošanā.Bet tiek ražoti arī universālie zābaki, kam stingrā augšdaļa noņemama. Protams, tiem arī zole mīkstāka. Tomēr ar šādiem apaviem itin pieņemami iespējams slēpot abos stilos.

Divējādi stiprinājumi

Izvēloties zābakus, jābūt skaidrībai arī par stiprinājumiem. Ir divas principiāli vienādas, bet tikai dažos izmēros atšķirīgas sistēmas - NNN, kas pārņēmusi 80 procentus tirgus, un SNS, kas galvenokārt der tikai Salomon un Atomic zābakiem. Turklāt daudzas firmas slēpes ražo ar sliedi, uz kuras bez skrūvēšanas uzmontējami NNN stiprinājumi, tādējādi slēpi pasargājot no mehāniskas iejaukšanās. Gan NNN, gan SNS sistēmu stiprinājumi tiek izgatavoti abiem slēpošanas stiliem. Turklāt ārēji bieži tie izskatās pilnīgi vienādi, tomēr klasiskajam solim paredzēto lamatu priekšgalā gumija ir mīkstāka, palīdzot purngalam vieglāk locīties. Sekojiet inventāra marķējumiem!

Parafīni un gludeklis

Slidsoļa slēpei jārūpējas tikai par labu slīdamību, ko nodrošina ar parafīniem, kas nopērkami veikalos. Ir vienkāršāki komplekti, ar viegli saprotamiem norādījumiem, kādām temperatūrām tos lietot. Ja cilvēks apņēmies pats nodarboties ar slēpju smērēšanu, tad viņam jāiegādājas arī īpašs gludeklis (uzmanīgi var lietot arī vecu veļas pletīzeri), plastmasas cikls, īpašs, apaļš cikls gropes tīrīšanai, viena smalku stieplīšu suka, otra īpašu saru birste.Vispirms slīdvirsmai uzkausē attiecīgas sniega temperatūras parafīnu vai to kombināciju. Pēc tam pagaida, līdz slēpe pilnībā atdziest (steidzīgie šo būtisko procedūru, kas neprasa nekādu piepūli, pilnīgi nepareizi izlaiž). Pēc
tam slīdvirsmu nociklē, iztīra gropi. Ar metāla birsti, velkot tikai slīdamības virzienā (!) un vienreiz, noņem to lieko, kas vēl palicis pāri, un pēc tam ar saru suku parafīnu iebirstē slīdvirmas struktūrā.

Kā smēru dabūt nost

Lai smēru noņemtu nost (tas jādara ne tikai mainoties laika pstākļiem, bet arī pēc ilgstošākas slēpošanas), uzkausē parafīnu un, slēpi neatdzesējot (!), to nociklē nost.Klasiskajam solim paredzēto slēpju iesmērēšana ir krietni augstāka māksla. Slēpju gali ir paredzēti slīdēšanai, bet pēdas daļai (sākot no papēža gala līdz apmēram 12 cm virs purngala) jāgādā, lai nesistu atpakaļ. Ar galiem ir vienkārši. Uz tiem tāpat kā slidsoļa slēpēm uzklāj parafīnu.Pēdā liek īpašos smērus, kas parasti fasēti apaļās kārbiņās. Uz tām uzrakstīti visi sniega apstākļi un temperatūras, kādām šīs ziedes paredzētas. Vēlams pašā apakšā uzklāt bāzes smēru. Pēdas ziedes izlīdzināšanai izmanto klasisko korķīti.Ir slēpes, kuru pēdas daļā iestrādāta īpaša redelīte jeb atskabargas, kas novērš atpakaļslīdēšanu. Tām tikai uz galiem jāuzklāj parafīns slīdamībai. Par pēdas daļas smērēšanu nav jārūpējas.Arī klasikas slēpes no smēra atbrīvo tāpat kā slidsoļa, nociklējot nost visā garumā uzkausētu siltu parafīnu. Tikai pēc tam vēl slēpi notīra ar īpašā šķīdinātājā (Remover) samitrinātu salveti. Bērnu vecākiem no klasiskā soļa neizvairīties. Mazie slēpot jāmāca tieši tā. Tādējādi bērni vieglāk apgūs prasmi slīdēt un noturēt līdzsvaru.

 

Īstie garumi.

Justīne sev izvēlējusies pārāk īsas slēpes. Ar kreiso roku Jēkabs mēra sev piemērota garuma slēpes klasiskajam solim, labajā - slidsoļa slēpes. Edžus zina, ka bērniem slēpes attiecībā pret augumu var būt mazliet garākas nekā pieaugušajiem

 

 

 

 

Līdz degungalam-ar tik garām nūjām Jēkabs Nākums slēpo slidsolī, Klasikai paredzētās nūjas viņš var iespiest padusē.

 

 

 

Zābaks zems, ar mīkstu zoli Klasiskajam solim.

 

 

  Zole cieta kā no tērauda, zābaks stingrs un augsts Slidoslim.